3/2生產後展開做便當之旅
3/2,3,都親餵，但是因為希望養成寶貝不要吃很多餐的習慣(看書上寫的)說寶寶可以訓練，所以都會盡量等到她很餓或時間到才餵
但是效果不好，而且少餵奶量真的不多，所以還是不要這樣比較好...,
一開始他願意吸就要盡量滿足，對奶量一定有幫助
3/4出院，寶寶留院照黃疸
我已經開始脹奶，於是展開我的擠奶初體驗
一開始我天真的以為用擠奶器可以幫我解決問題，吸了老半天只有一滴
只好放棄，改手擠，當然還是很痛，而且很少，擠了三次 (每次間隔2hr)約20cc
3/5我嘗試使用擠奶器，他已經可以比手擠快一點，雖然還是一滴一滴的滴，
但是我相信每個奶量都是從這小小的一滴開始,一定要堅持下去，相信自己可以。
3/5早上10cc
3/5午餐後30cc
3/5晚餐後45cc (這些數字都是花了1~2小時才有的成果orz...)
繼續努力，相信很快可以到70cc
網路上的資料顯示寶寶每公斤需150cc的奶量(每日)
以水水3660g每天需要
150*3.6=540cc
假設每三小時吃一次
每餐要喝540/8=約70cc
再加油一下，一定要相信自己!
很快我就要追到這個奶量了!!!
3/7 擠四次五小時 142cc
3/8 擠七次七小時 258cc
3/9 擠七次四小時 268cc
因為水水從醫院回來之後就變得不太吸奶頭
所以每餐都是先親餵再補瓶餵 (50cc母奶+30cc配方奶)
直到黃疸穩定了之後才開始全親餵
果然跟網路上很多人分享的一樣
親餵真的很輕鬆也不會每天為了奶瓶上的數字苦不堪言
偶爾還會有人說是不是沒吃飽 要不要補配方奶
雖然都是出自於關心我的孩子 但是做媽媽的真是苦不堪言
有淚不敢滴 (因為坐月子哭對眼睛不好)
3/16開始全親餵
一開始水水還不大習慣吃的也不多
大約每隔1-2小時要吸一次
但是大約四天之後已經可以偶爾幾餐撐到3-4小時
3/20已經滿穩定的每餐都有隔4小時
昨晚水水吃過奶後 我再擠出來的量有90cc 只花了大約半小時
所以結論是靠小孩吸奶奶是最好的追奶幫手
至於食補
婆婆每天準備的早餐是酒娘蛋x2+桂圓粥
餐餐不外乎是雞湯燉紅棗栗子等 花生豬腳湯 豬肝湯 魚湯 搭配青菜
食物我有發囉網路上說的冷的菜和水果都忌口 (芭樂 蓮霧一大堆地雷要小心)
為了讓母奶有好的蛋白質來源
我還會補充紐崔萊優質蛋白素+蜂蜜卵磷脂 (據說可以預防乳腺阻塞)
目前發奶有感覺的食物是木瓜和紐崔萊優質蛋白素 缺奶水就泡淡一點當水喝
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一開始追奶真的很辛苦
尤其是補瓶餵 每天看自己擠出來的奶水都比補瓶餵的還少 真的好沮喪
後來看網路上有人說瓶餵寶寶會喝得比較多???
也常常都會有小聲音說要不要乾脆別餵了
但是又覺得別人都可以為什麼我不行?
就這樣堅持到現在了
其實最好坐月子期間不斷的親餵 這樣是最好的追奶辦法
不用怕小孩餓著 因為她餓了一定會跟你說他餓了(雖然我一開始也很怕他餓沒吃飽)
但是只要撐個兩三天辛苦一下
會雨過天晴 而且輕鬆追奶 不用每天擠擠擠
也用擠奶的時間和小孩相處 是很幸福的唷!
哺乳媽咪加油!!!
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